Inicialmente, achei a abordagem um tanto ou quanto caricata mas a verdade é que colorir é um processo realmente relaxante. Nunca me via sequer a fazê-lo até experimentar e compreender o quão este simples acto me permite desligar, não só dos meus pensamentos, como do próprio mundo online em que estou constantemente - afinal, é impossível pintar e dar likes no instagram, certo?
Após alguma pesquisa, descobrir que este processo de colorir é muito mais do que o simples distracção e, apesar de não ser considerado uma terapia, proporciona sensações comprovadas de conforto e bem-estar. Ao observarmos o desenho terminado, facilmente assumimos uma sensação de concretização que activa o sistema límbico cerebral e estimula a produção de dopamina, que causa uma sensação de prazer real ao nosso corpo. Além disso, e de uma forma mais óbvia, estimula a criatividade e sentido estético.
Infelizmente, Portugal ainda não aderiu de forma tão massiva aos livros de colorir quanto nos outros países, especialmente porque é rapidamente associado a uma perspectiva mais infantil. Ainda assim, posso dizer por experiência própria que é uma experiência viciante. No meu caso em que apesar de ter a ansiedade sob controlo, ainda me sinto ligeiramente inquieta com determinadas situações, ajuda-me realmente a esvaziar a mente e a focar-me no que estou a fazer, o que não é de todo fácil.
O que estou a colorir actualmente chama-se Color Zen e é da Puz. A editora não só publica livros para colorir como publica livros de passatempos para adultos. As encomendas podem ser feitas através da página de facebook e instagram da marca, contudo também estão disponíveis em vários pontos de venda pelo país. Custou apenas 2,99€.
Já experimentaram livros de colorir? Seriam capazes de experimentar?
Há livros lindíssimos e conheço muitas pessoas adultas que gostam. Nunca colori um, mas gosto, de vez em quando, de fazer esse tipo de desenhos, mandalas principalmente. O efeito é também relaxante. :) Beijinhos
ResponderEliminarOlá Cátia! Adoro os livros de mandalas, acho muito entretidos.
ResponderEliminarEspérote pelo meu blog. Beijo!
Não conseguimos ver muito bem como é que isto nos acalma... Ainda não conseguimos remar com a maré nisto... Mas um dia havemos de descobrir ahah
ResponderEliminarPor acaso sou muito fã deste conceito, apesar de não ter jeitinho nenhum para colorir! Sem dúvida que sinto que estimula a minha criatividade, mas para mim nunca chega a ser muito relaxante porque fico chateada com o meu resultado!!
ResponderEliminarBeijinhos,
www.the-mjournal.com
Tenho um dessa marca para colorir, mas ainda não o fiz, mas o teu parece estar a ficar mesmo bonito
ResponderEliminarBeijinhos
Novo post (Review 2 Peças) // CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
Tem post novos todos os dias
Eu também gosto muito! Acho super relaxante. <3
ResponderEliminarBeijinhos, www.thefancycats.pt
É um hábito que não tenho, mas acho este conceito fabuloso. Porque acredito que, de facto, estimule e permita à pessoa entrar numa espécie de bolha :)
ResponderEliminarOlá!!!
ResponderEliminarEu ainda cheguei a comprar um, mas infelizmente tenho pouco tempo e as vezes o pouco que tenho gasto-o com o blog e a ler... no entanto, acho bastante terapêutico e o conceito é muito bom!
Beijinhos <3
pimentamaisdoce.blogspot.pt
Em Portugal tudo é considerado infantil xD eu acho super interessante.
ResponderEliminarBeijinhos
Blog ChocoPink / Instagram / Facebook
Eu tenho um livro de colorir e gosto bastante dele. Mas descobri que prefiro desenhos mais concretos a esses de padrões e mandalas (se bem que há pessoas com imenso jeito que sabem deixá-los muito bonitos). É uma actividade mesmo relaxante e muito boa para descontrair e desligar um bocadinho.
ResponderEliminarBeijinhos
https://miasteixeirapinto.wixsite.com/buongiorno
Já ando há algum tempo para comprar um destes livrinhos, sempre gostei muito de colorir :)
ResponderEliminarxoxo ♡
Watermelon Clouds
Aqui essa moda pegou rapidinho! Eu tenho uns 3 livros desses que comprei há uns 4 anos, e agora meio que já passou, mas ainda adoro <3
ResponderEliminarBoa semana!
tipsnconfessions.blogspot.com
Ainda hoje a minha "sobrinha" meteu-me a pintar um livro deste género e tive um sentimento tão nostálgico! Eu adorava aquilo e é sem duvida uma ótima forma de relaxar e desligar dos problemas :)
ResponderEliminarBeijinhos <3
www.losingmamind.blogspot.pt
Já conhecia os livros de colorir para adultos porém, só vi opções na Bertrand e no Continente mas super caros! Eu adoro colorir aliás tenho várias folhas com desenhos desses imprimidos do próprio google shame on me!, mas para quem sofre de ansiedade e eu também estou no mesmo barco que tu, acho esse processo de pintar extremamente relaxante, adorei o post ♡
ResponderEliminarBreeze Of Beauty | Instagram ♡
Não tinha ideia de que havia para adultos. Só pintei livros deste género quando era criança e ficava super concentrada enquanto pintava. Hoje em dia, nem mesmo as crianças querem pintar. Preferem telemóveis e tablets (infelizmente). Foi muito acessível de facto. Beijinhos <3
ResponderEliminarConfirmo! Pintar é mesmo relaxante. A minha filha adora pintar e pede-me imensas vezes para a ajudar e confesso que gosto!
ResponderEliminarBeijinho
https://sosweetgirlythings.blogspot.pt/
Em mim tem o efeito oposto, irrita-me tanto pintar. Já em pequena, ao fim de 5 minutos, jogava o livro para o canto. ahah Mas dá-me um saco de boxe e umas luvas que eu acabo o treino relaxada. x)
ResponderEliminarbeijinho
The Midnight Effect / Instagram
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ResponderEliminarI have also gone through your other posts too and they are also very much appreciate able and I’m just waiting for your next update to come as I like all your posts.
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