DIÁRIO DA MUSCULAÇÃO

Leggings - HERE// Shoes - REEBOK

Pratiquei desporto toda a minha vida mas só recentemente é que me rendi aos benefícios de um bom treino de musculação. E sim, eu era daquelas incultas que achava que fazê-lo iria tornar o meu corpo demasiado másculo. Treinar regularmente, além de me trazer uma enorme desenvoltura e firmeza aos músculos dá-me uma grande sensação de conquista! 

É incrivelmente gratificante aumentar pesos, por exemplo. Aliás, a musculação permite-nos ter uma percepção nítida da nossa força e valoriza-nos bastante o espírito. A mim, faz-me acreditar que consigo fazer mais. O meu percurso ainda é pequeno, mas já se começam a ver as primeiras mudanças, especialmente nos membros inferiores. Os músculos das minhas pernas e glúteos estão mais torneados e firmes e a cada semana tenho conseguido aumentar peso sem dificuldade. Já os braços dão-me um pouco mais de dores de cabeça. A minha força de braços é ridícula - palmas para mim quando consigo carregar uma palete de leite! Tem sido realmente um desafio trabalhar a minha força nos membros superiores. Os exercícios são constantes mas conseguem inclusive deixar-me frustrada por vezes por me sentir tão incapaz (sim, os pesos são ridículos, juro). No entanto, também me motiva para mais. 

No dia em que tirei estas fotografias, já anoitecia. Ia seguir para o ginásio, mas acabei por parar em frente ao campo desportivo em frente a minha casa, mas a luz amarela não ajudou ao resultado final. A vestimenta também não. Não sei o que achar delas sinceramente - e sim, ainda estou aqui em batalha constante para as publicar. Mas a vida é assim, e partilhar verdade convosco não vai com certeza ferir susceptibilidades. Ginásio é sem maquilhagem, com o cabelo sem grandes preocupações e roupa confortável. 

Alguém por aqui pratica musculação? Qual é o vosso feedback?

I was the type of person that loved the gym but now it has became a habit to me and I’m loving it. The differences on the body are amazing and it really challenges you. Believe me, one of the best things in the world is seeing the gains and getting stronger. It’s really motivating inside. I have some strength on the legs but the arms are definitely a problematic area. I don’t have any strength and it’s so hard for me to raise weights!
Today I also wanted to talk to you about these amazing LEGGINGS. To be honest, I wasn’t excepting so much quality in this piece. But it’s very comfortable, tight on the legs and it’s not clear at all, which is absolutely perfect. It stretches with you in the gym! I really recommend you to check their activewear section because you will love it! Do you like to go to the gym?